《中国天文年历》显示，北京时间今天（12月22号）零点28分，迎来“冬至”节气。冬至是北半球全年中白天最短、黑夜最长的一天。过了冬至，白天就会一天天变长。冬至过后，我们就进入一年中最寒冷的阶段,即“数九寒天”。作为我国农历中最重要的一个节日，冬至意味着一年中最冷的季节到来，天津人在习俗和养生方面有讲究。
俗话说，“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”。自古以来我国就有冬至大如年的说法，饺子更是家家户户餐桌上必不可少的美食。从昨天中午开始，津城各大饺子馆也迎来客流高峰，许多饺子店内人来人往。一家饺子店的工作人员表示，每年冬至这一天的生意都特别火，饺子的销量是平时的三四倍。
此外，在和平区宜昌道、绵阳道等多家菜市场，记者看到不少市民正购买韭菜、肉馅等食材，几位市民表示，冬至当天为家人包顿美味的饺子也是不错的选择。
冬至也是养生的大好时机，主要是因为“气始于冬至”一说。随着“三九天”来临，不少市民都喜欢赶在三九的第一天来贴敷“三九贴”。中医一附院肾病科副主任医师赵菁莉介绍说，“三九贴”主要是通过外治疗法，以特制的中药膏贴敷于人体特定穴位，体现了“内病外治”、“冬病冬防”的理念，比如支气管哮喘、小儿肺炎、慢性咽炎等等，近些年来通过临床实践加研究，把“治疗病种扩大了，包括老年骨质疏松、慢性肾脏疾病，妇科疾病、风湿类疾病、脾胃虚弱的疾病都可以通过三九这个时机进行预防性治疗。
不过，赵菁莉医生也提示说，并不是所有人都适合敷贴三九贴。比如皮肤过敏的患者不建议长时间敷贴，4个小时就可以了，有急性炎症下不适合贴，像急性肺炎还在发高烧不建议贴，另外2岁以内的幼儿慎用。同时，在饮食方面，冬至是“冬令进补”的最佳时节，冬至之后，多吃温性食物，少食甚至远离寒凉食物，对于平衡人体阴阳、增强抵抗力是非常重要的。
冬至大如年 数九过寒冬下面我们带您了解一下冬至节气。
作为我国二十四节气的一个重要节点，
冬至素有“冬至大如年”之说，
也意味进入“数九寒天”。
古代人们认为，“冬至”是阴阳二气的自然转化，是上天赐予的福气，这一天是个吉祥喜庆的日子，预示否极泰来，时来运转，值得庆贺，因此，冬至又称“冬节”“亚岁”“一阳节”等。
天津市天文学会理事赵之珩介绍说，从古至今，不论是官方，还是民间都对冬至非常重视。商周和秦代，将“冬至”作为一年的岁首。汉代之后，确立冬至为“冬节”，官府有一套隆重的祝贺仪式，叫“贺冬”。到了宋代，冬至被定为“法定节日”，例行放假。宋代童谣说：“冬至大似年，家家吃汤圆。老师不放假，学生不把钱。”明清时代，民间有“肥冬瘦年”之说。
冬至后即开始“数九”，俗称“交九”，意味进入到一年中最寒冷的时节。所谓“数九”，是指从“冬至”当天算起，九天为一个单位，谓之“九”，过了九个“九”，刚好八十一天，即为“出九”。从“一九”数到“九九”，冬寒就变成春暖了。
天文专家表示，民间广为流传的冬至“九九消寒歌”，俗称“九九歌”，生动形象地记录了冬至到来年春分之间的气候、物候变化情况，同时也表述了农事活动的一些规律。
天津市民俗专家由国庆介绍说，为了迎接冬至的到来，我国北方大部分地区“冬至日”这天要吃饺子，因为饺子有“消寒”之意，至今民间还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谣。
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记者｜刘鑫、实习生李静芬
编辑
谈志超
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