进入三伏天后，可苦了各地的朋友们。河南的朋友说，到郑州来吧，试试久旱不雨的高温。山东、江苏的朋友还没开口，福建的朋友忍不住笑了，要讲下雨，我们这里的龙王倒是勤勉，但是要讲高温闷热，不服的不妨来试一试。眼看着立秋还差着好几天呢，对立秋的期待愈发高涨起来了。
像憧憬恋人一般期待立秋，像期待节日一样盼望立秋，掰着指头数，还有4天，马上就要立秋了，人们似乎都看见它飘逸的长裙了，农村有经验的农民直呼，立秋即到，下面的这四件事一定要做好。
立秋一件事，是关乎吃的事情。
立秋后，随着凉风渐起，朋友们的心情是不是也凉爽了许多。虽然还有秋老虎的余威，但是农村老人都说了，今年立秋早，秋老虎是脾气温顺的公老虎，大家尽可放宽心，它蹦跶不了几天。
心情好，胃口也会好，这个时间是补秋膘最好的时期。是不是很高兴，终于迎来了这一天，补充丢失的营养，尽情地去吃吧。补秋膘最好的东西就是肉，烤肉、炖肉、炒肉，随你吃。饺子是我们北方人最好的佳肴美味。俗话说“入伏面条，立秋饺子”，这时，你是不是佩服老祖宗顺应天道的智慧。炎热之时，主要以清淡为主；秋凉之际，主要大口吃肉。
立秋二件事，还是关于吃的事情，啃瓜增运气。
啃瓜又叫咬秋，是古代流传下来的习俗，传说啃瓜治疗疔痢疮有奇效，并且立秋啃瓜，秋天不生痱子，还能消除冬天和来春的腹泻。这项习俗是不是很奇特，在清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中有记载，并且远远传承了很多年。如今，全家人围在一起啃个瓜，更多的是去秋燥的功能，同时也是加深亲情和增加运气的好时机。
当然，除了啃瓜，农民的豪放性格让习俗得以发展，在山村乡野，人们不仅抱着红瓤西瓜啃，抱着着绿瓤的香瓜啃，更抱着白花花的山芋啃，以及抱着金黄黄的玉米啃。啃秋抒发丰收的喜悦，祈求秋天的五谷丰登。
立秋三件事，秋冬时节要注意养阴，要准备好润燥的食物。
秋风凉，虽然再没有炎热的困扰，但降雨会减少，西风不断壮大，使得天气变得干燥，容易对我们的身体产生影响。许多人因寒气侵袭，引发寒症，尤其是老年人，更可能诱发旧病复发。所以，我们要多准备好润燥的食物，比如银耳、大梨、芝麻和蜂蜜，其中大梨是最佳的润肺去燥的水果，朋友们不妨多多准备，多多食用。
立秋四件事，要准备好乐观的心情。
在我们的人生中，常常被生活中的物质所蒙蔽，缺乏对精神的准备。在秋风落叶，万物枯萎之际，人不由得会滋生伤感，感情细腻的人会由此及彼，联想的命运的无常，从而黯然伤感。所以，立秋之后，我们一定要备好乐观豁达的心情，冷静看待花开花落。即使没有快乐，一定也要心情淡然。多走出去，到丰收的田野去，让丰收盈满伤感的心灵。
立秋四件事，无非是吃喝出行，其实就是人生平常。虽然今年有疫情的阻碍，有农产品的滞销，家家都有难念的经，但生活就是这样，季节的门前，一定要准备好你的心情。日子苦也好，甜也罢，否极会泰来，苦尽能甘来，一切都会过去，一切期待的都会到来，朋友，您说呢？
年生活不易，且行且珍惜。祝福每一位朋友。