走出焦虑风暴
走出强迫旋涡
走出疑病怪圈
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进一步化解拉扯性思维
与死亡焦虑
前言：很多中重度心理冲突病友并非没有能力做到顺其自然或为所当为，而是根本就没有打算去顺其自然，因为在思维的巨大拉扯性与欺骗性双重奴役下，让其（现实我）不得不去害怕那个万一，不得不去理会灾难化思维，当现实我注意力被完全拉走时，一不小心就进入了乱梦颠倒的世界，彼时对症状的自知力是严重不足的。
如果没有解除拉扯背后的巨大思想束缚，巨大的不确定束缚，并彻底树立走出焦虑/强迫的信心，那么方法就变成雕虫小技了。譬如，广泛性焦虑之所以反复难愈，根本因素就在于患者压根就没有明白这个病的本质是什么，以及没有掌握在第一时间让念头不再泛滥的具体操作方法，因此每日惶惶不可终日。也譬如，重度强迫症之所以反复难愈，根本因素就在于只是头脑层面的接纳，并没有真正心悦诚服的理解症状，因此不小心还会把接纳当成消除的工具。实际上那些生活愉悦放松的普通人，之所以没有被妄念困扰，就是因为潜意识中已经形成一套下意识的接纳机制。
而强迫万一，疑病思想?患者的这套机制完全被打乱，且在精神交互的作用下不断恶性循环。强迫症之所以变成魔鬼在一些人看来，就是因为顽固的强迫冲动对自体感与意志力所带来的打击。在巨大强迫或强烈焦虑的作用下，一个人的能量溃散的非常快，非常容易变得衰弱不堪，而这种衰弱又会强化焦虑感及抑郁感。虽然不同的个体心路历程不同，或创伤经历不同，但是如何做到真正的转化接纳，是所有烦恼体验者最初的起点及最终的终点。对于广大的自助者而言，如果能够将复杂的精神冲突转化成普通的焦虑，那么接下来的成长就不会困难重重，且必定有机会进入良性循环。普通的焦虑依靠正确的面对技巧，或情绪释放技巧都相对容易获得平息。
所以，最关键的是将复杂的精神冲突，变成普通的焦虑。这一步如果没有正确的努力方向或深刻领悟，即便再聪明，再有意志力，面对复杂焦虑念头的戏弄时，也会败下阵来。
焦虑症，强迫症，疑病症虽然症状形式不同，但是核心的本质都是一样的：灾难化联想，厌恶感，预期恐惧，泛化。
目前全世界有志心理学者都在积极探索进一步优化各种慢性焦虑障碍的辅助策略。笔者及其工作室团队也不例外。我们所理解的痊愈标准：偶尔的症状来或不来，都已经毫无实际意义。
实践证明：只要方向正确，自信心彻底恢复，行动力无所畏惧，带着强有力的正见与若干不再被妄念催眠的辅助法且逆流而上，那么许多人必定都可以循序渐进-基本达成这个目标。
我们有体验心理冲突的智慧，就一定有走出冲突的智慧。sdfd
与以往讲座最大的差异：
1：此次专门全新制作的系统进阶启蒙疏导课程，不仅以笔者自身多年成功辅导经验为主，也纵观了市面上多位在强迫症焦虑症领域有一定贡献的“过来人式咨询师”的核心见解，且在整体观的基础上进一步优化与创新。根据十年来对大量来访者走出焦虑风暴的成功辅导经验之提炼，直接分享定见与辅助法，适合所有类型的强迫症，焦虑症，疑病症体验者聆听参考，讲解的过程中不拖泥带水，直接切入病灶核心。建议届时每一份视频都要反复聆听3遍以上，成为下意识的正确态度。在不同心境下复习时，直觉领悟也不同。
2：症状轻微的，只要学会森田疗法，该干嘛干嘛，不要去管它，就容易抽离出来。而焦虑症状严重或拉扯性思维特别条件反射的，所面临的是复杂的精神冲突与叠加焦虑，认识的深度与策略都必须同步提升与完善。尤其是对于一些道理都知道，且症状比较严重的可能聆听后更加容易放下，更加珍惜，而后积极的去完善一套自己面对焦虑时的反应机制。
3：强迫症焦虑症疑病症，最困难的俩个难点，一个是突破巨大的拉扯式不放心思维；一个是如何耐住停止灾难性联想后的强烈焦虑感。只要这俩个难点克服了，症状已经失去了表达的意义。
4：这12节音频是笔者在从业十年后，写完走出焦虑风暴书籍2年后，全新优化集萃的特殊方便启蒙善巧。它本身不是具体的消除法，而是协助一部分勇敢的自助者恢复自信，只要自信心恢复，以及完善出一套属于自己的接纳止法，那么面对症状的时候，就容易在最短时间转化预期恐惧，一旦强有力的转化预期恐惧与过头的死亡焦虑，我们自性中的强大底气与自愈力就会出来协助我们，随着实践的深入，正确的深入，过阵子强迫症焦虑症就只是普通的焦虑情绪了，也不再是神经症性心理冲突。
5：这些音频（制作成视频图文）乃笔者在人生某个重要节点，于行禅觉察过程中，根据大量灵感全新录制，语言风格十分朴素通俗，相当多的启蒙语言皆首次敞露。即便是过去接受过一对一长期咨询的来访者，其多半内容聆听下来也将是十分新鲜与实在的。
6：12份视频，摈弃了理论概念，从头到位没有具体的理论名称或繁琐概念，只有最通俗的家常话，它们的特点是：解决问题，不纠缠问题。
7：每一份几十分钟的视频讲座中，都有数十句正确的认知启蒙或十分有助于安定身心的定见，对个别善用心的自助者而言，可能只是因为其中的一句话便强化了自信心或自体感。因此实际上它的价值，对一小部分契合度良好的人士而言，也难以用金钱衡量。
8：音频知识版权费用一律收取：元。（-年度，不议价。学费不仅是对心理学工作者常年花费不菲进修代价-知识版权的尊重，也是考量自助者潜意识对自身改变的有效承诺。）
7月份前预定者只需元。（费用只是价值的微观体现，市面上不少病友可能在多年艰难的求助探索过程中花费甚多也尚未获得稳定的身心安顿。为方便提示要点，12份音频会制作成简易图文视频，7月份前会上传在APP上，独立账号，独立学习，不可易主，半年内可以随时复习聆听。
工作室人本承诺：7月1号正式开通，提前缴纳过费用的预定者，在线随意学习聆听部分视频后，几天内（7月5号前），扪心自问，只要觉得不值，只要觉得没有实际获益，可以无条件无理由的留言给工作室，工作室当日全额退款，这既是工作室所能够给与的最好支持与理解。其真实价值，不作赘语。）（目前课程正在录制中，已经完成过半）7月1号正式上线，作者私人看白癜风权威的医院北京哪间医院治白癜风好