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如今，养生已不再是中老年人的专利。大多数的年轻人也自发地加入了养生的行列。
在不正确、不规律的饮食作息长期影响下，越来越多的人挣扎于健康与疾病的边缘。
他们急于弥补不良习惯对身体造成的伤害，被动调整生活状态，然而总是以失败收尾。故美曰其名“朋克养生”。
毫无疑问，这俨然已经成为年最具话题性的一种养生方式：
喝酒前吃的护肝片；
为吃辣条而搭配的金银花茶；
坚持食用红枣味的雪糕；
蹦迪时带上护膝；
吃完火锅来顿冰淇淋降降温；
熬夜看有关熬夜猝死案例，保持警惕；
熬夜写熬夜对身体的危害论文；
熬一会儿夜，再闭一会儿眼……
所以试图用“朋克养生”来打消健康焦虑的朋友，是你吗？
其实朋克养生绝不仅仅是一种自嘲，更来自于找不到更好的养生方式。
而回归健康的最佳方法，是走出朋克的死循环，掌握另一种更高级的养生之道。
《黄帝内经》中有一句箴言：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”